控制好情绪能助你癌症康复2

发布时间：2019-09-10

摘要在治疗期间和治疗后，对你正在经历的所有生活变化感到压力是正常的。但过多的焦虑意味着你有额外的担忧，不能放松。这些焦虑可能导致： ...

压力和焦虑

在治疗期间和治疗后，对你正在经历的所有生活变化感到压力是正常的。但过多的焦虑意味着你有额外的担忧，不能放松。

悲伤和抑郁

许多癌症患者感到悲伤，因为他们不仅失去了健康，而且在生病前也失去了生命。一些患者在治疗结束后仍会感到悲伤，这是生活中发生重大变化时的正常情绪。当你难过的时候，可能会更加乏力，疲倦和胃口下降，需要时间慢慢来淡化。

抑郁症的判断

抑郁症可以治疗。以下是抑郁症的常见迹象。如果您有超过2周的以下任何症状，请联系您的医生，以获得精神科医生或精神科医生的帮助。请注意，其中一些症状可能是由于身体问题所致，因此与医生讨论这些症状非常重要。

内疚

很多病患会感到内疚，一些老年患者可能会责怪自己是家庭的负担。或者，你可能会羡慕别人的身体健康，并为此感到羞耻。一些患者可能会责怪自己之前不健康的生活方式，例如过度的抽烟、饮酒和熬夜等等。

寻求真相：如果你对你的癌症的原因感到内疚，请咨询医生，如果你的生活方式真的是你的生活方式，那么这种情绪会帮助你战胜癌症，改变你的不健康的生活方式。

要做的更多：如果这不是你自己导致癌症的原因，那么你就不必责怪自己。作为父母，当我们的孩子们年轻时，我们很害怕疲劳来照顾我们的孩子。作为亲戚，我们的孩子们对自己的照顾也是同样的心情，以便了解他们的孩子的感受。

孤单

患有癌症的人常常感到孤独，希望远离他人。这可能有以下几个原因：

1.患上癌症后，你可能厌倦了在医院里四处奔波和应对这些症状。你没有太多时间联系你的老朋友。

2.有时候，即使和关心的人在一起，你也会觉得没有人理解你正在经历的事情。

治疗后感到孤独是正常的。治疗结束后，可能会失去医疗队的关注和支持。许多病人觉得他们的安全网被拉走了，他们的注意力也下降了。他们中的一些人可能认为治疗已经结束，你很快就会恢复正常。有些人可能想帮忙，但不知道从何下手。所有这些都会导致癌症患者产生孤独感。

这时，患者的支持非常重要。只有具有相同经验的人才能最好地理解和理解您的经历和感受。可以选择参加各种线上线下的病友支持活动，比如在病友微信群里面活跃聊天，还可以参加一些线下的患者分享会等等。

感恩

有些人认为他们的癌症就像是“唤醒电话”。让他们重新学习如何享受生活中的小事。有的患者可能去了他们从未去过的地方；有的患者完成了他们已经开始但却搁置的事情；有的患者有了更多时间与朋友和家人在一起；欢迎大家搜索抗癌管家，加入抗癌管家互助群和大家多交流。

疾病带给我们的是一种好心情，一开始可能很难，但如果癌症已经到来，我们可以在生活中找到快乐。注意你每天做的事情，让你微笑。他们可以像一杯咖啡一样简单，也可以和朋友聊天。

你可以做很多特殊的事情，比如在大自然或对你有意义的地方祈祷；或者开始做你喜欢做的事情，和家人一起做美味的食物；甚至每天拥抱都可以带给你幸福。

如何释放你的感情

人们发现，当人们感到强烈的愤怒和悲伤时，更容易表达和缓解这些情绪。一些患者通过与朋友、家人、其他癌症患者、支持团体或自我咨询交谈，了解他们的感受，然后在谈话过程中被释放。如果您不想与他人讨论癌症，您还可以通过思考或写下这些情绪来清除，释放和缓解您的情绪。

病人只有积极配合医生，合理用药，才会使自己的病情得到好转。有条件的患者，您可以去印度看看相关药品。除了亲自到店以外，也有一些印度药房提供直邮服务，像印度知名药房Medicine Centre就能提供相关服务。您也可以搜索印度Medicine Centre药房，打开他们的官网首页，浏览实体店的介绍。

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