预防肺癌的知识，你知道吗

多年来的科学研究表明肺癌的发病率在继续上升，世界癌症组织（World cancer Organization）国际癌症研究中心（International cancer Research Center）公布的2018年癌症统计数据显示，肺癌占死亡人数的18.4%，是癌症中死亡率最高的。然而，由肿瘤恶化引起的肺癌仅占肺癌发病率的30%。真正的原因是肺部感染。

目前，吸烟诱发肺癌的机制已被明确研究，流行病学资料和大量动物实验充分证明，吸烟是肺癌的头号病因。我们自己和社会都应该采取行动，我们应该养成良好的习惯，尽量不吸烟，减少被动吸烟的机会。

 

改善工作场所的通风环境，降低空气中有害物质的浓度，改造生产工艺，减少有害物质的产生，粉尘污染环境的工人应戴口罩或其他防护口罩，减少有害物质的吸入。

饮食中有一些禁忌。多吃高蛋白、综合营养、高维生素、低脂肪、低盐的饮食，避免烟酒。减少辛辣刺激性食物的摄入：洋葱、大蒜、姜、胡椒等。少吃油炸、烧烤等辛辣食物。多吃富含营养和维生素的新鲜蔬菜和水果。

 

不要为小事烦恼。无论是肺癌、其他类型的癌症，还是其他疾病，最好的预防方法是保持积极的态度和生活方式，定期参加锻炼，增强体质，定期检查，了解我们的身体状况。

 

另一方面，在预防肺癌方面，也应多了解肺癌的早期症状，以便更好地了解肺癌的侵袭性。

相信通过以上文章内容的介绍，您应该对肺癌的预防方法有一个更好的了解。希望大家远离烟酒，改善恶劣的工作环境，多吃含有高白质和营养全面的食物，这样才可以避免肺癌。