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怎样避开胰腺癌

发布时间:2019-11-01 13:40:34

摘要 《怎样避开胰腺癌》癌症是非常可怕的,但不同的癌症,恶性肿瘤也不同。...
癌症是非常可怕的,但不同的癌症,恶性肿瘤也不同。例如,甲状腺癌的恶性程度是非常低的,发展非常缓慢,多年来很多人随身携带甲状腺癌死亡不知道他们有甲状腺癌。
有些癌症特别凶猛,其中最凶猛的被称为“癌症之王”胰腺癌。胰腺癌的5年生存率不足5%,患了胰腺癌真是九死一生的几率都不到。
 
怎样避开胰腺癌
 
不管身体有多健康,只要过了45岁就可能成为“癌王”袭击的受害者。因此,我们可以通过一些良好的生活习惯来减少患癌症的几率。
注意减少接触有害化学品
联系苯胺和萘胺减少其他有害化学物质。长期接触这些化学物质会使人们患胰腺癌的可能性增加五倍。如果因工作需要长期接触这些致癌物质,应做好防护工作。
避免吸烟
烟草中含有多种化学物质,其中许多是致癌物质,与多种癌症有关,包括胰腺癌。研究表明,吸烟的人患胰腺癌的风险是不吸烟的人的2倍多,发病年龄也会早10-15年。
 
怎样避开胰腺癌
 
避免吃太多高动物蛋白和高脂肪食物
有研究表明,食用过多的高动物蛋白和高脂肪的食物,会显著提高胰腺癌的发病率。欧美国家胰腺癌的高发与高脂高热量饮食有关。因此,应合理搭配三餐中素食者的比例,避免食物、食用、油炸、炒菜,吃粗粮、蔬菜、水果。
注意运动结合
保持运动习惯,坚持锻炼身体,”迈开腿“与“管住嘴”搭配,才能更好地抗击癌症。
 
怎样避开胰腺癌
 
避免暴饮暴食,不酗酒
暴饮暴食和酗酒是慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺长期受到慢性炎症的刺激下,会增加胰腺癌的风险。
怎样避开胰腺癌的信息就是这样。

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