远离癌症，少熬夜少作！

生物钟也叫生物节律，是指自然万物的行为按一定的周期和规律在运行。
 
春去秋来，潮涨潮落；花开花谢，夜去昼来；日出而作，日落而息……所有这些，都是自然和生物的节律。生物钟的异常会导致许多疾病的发生，甚至包括癌症。
 
生物钟直接控制我们的健康与精神状态，其重要性不言而喻。
 
生物钟紊乱的行为表现就是该睡觉的时候你还在嗨， 到饭点了你在忙乎别的， 本应该工作状态你昏昏沉沉等等。有内外两类因素扰乱生物钟
   
生物钟紊乱会引癌上身
 
基于实验和流行病学证据，国际癌症研究机构IARC于2007年将夜班工作列入可能致癌风险因素。
 
科学家已证实生物钟破坏或睡眠剥夺在人体的基因转录组和代谢组水平引发广泛变化
 
生物钟与癌症治疗
 
时辰治疗基于两个事实，即生命活动被生物钟调控，癌细胞的节律与正常细胞不同；药物在体内代谢和药理也呈现昼夜节律。
 
1）时辰化疗
 
时辰化疗就是治疗用药按时辰安排, 以提高疗效和治疗指数同时减少毒副作用，改善患者的生存质量。
   
2）时辰放疗
 
不光化疗，放疗也挑时辰。到2019年初为止，有13篇正式报道的时辰放疗结果，其中10篇的结论支持化疗结果和时辰相关
 
从目前报道的结果来看，癌症时辰放疗疗效与实施时间段有显著关联，但很多其他因素也会影响疗效。在提倡精准治疗的大趋势下，个体化的组学分析加上时间类型分析能帮助优化时辰治疗方案的制定。
 
癌度有话说
 
在癌度，我们求医问药，科普癌症是为了给罹患癌症的病友带来最新的医疗资讯；我们感同身受癌症患者和家人朋友的生死煎熬，希望天下无癌；而最好的抗癌方式就是防癌----起居有常、饮食有节、运动有度，规律生活。
 
我们的老祖宗讲究“天人合一”，《内径》认为“人与天得相参，与日月相应”，每日的12时辰对应人体的12条经脉，经脉的旺衰随时辰变化。所以，好好顺应生物钟，少熬夜少作，远离癌症。

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