控制好情绪能助你癌症康复1

发布时间：2019-09-03

摘要癌症给我们带来的不仅仅是身体上的变化从诊断，治疗到康复，癌症都可以引起各种不同的情绪和感受。这些感觉和情绪可能比疾病之前更加强烈和迅速，而且他们可能每分钟都在改变。 ...

癌症给我们带来的不仅仅是身体上的变化从诊断，治疗到康复，癌症都可以引起各种不同的情绪和感受。这些感觉和情绪可能比疾病之前更加强烈和迅速，而且他们可能每分钟都在改变。

无论是您本身，还是作为家人的‘看护者’，无论现在刚刚确诊还是在接受治疗，或者已经进入康复阶段，很多感受其实病友都有，并且很正常，当这些情绪和感觉出现的时候，也不要太过极端的看待。

那么下面小编和觅友一起来看看我们都可能会经历那些情绪和感受，又应该如何应对呢？

不堪重负（心乱如麻）

那么初诊后，当这些情绪出现的时候，我们该怎么办？

收集信息：首先，人们通常有容易理解、科学可靠的信息和他们不知道或不熟悉的信息，这可能对你有很大帮助。在这个互联网时代，有很多信息和信息混合着鱼和龙。每个人都必须擦亮眼睛，识别它们，并尝试选择一些正式的渠道来理解。

多多沟通：不要因为惧怕听不明白，不和医生沟通，多多和医生沟通不但有助于你快速了解疾病，还是了解自己身体状况的最好途径；因为主治医生就是你身体最佳的管理师，对于你的身体，医生可能比你更加了解。

忙碌：有些人在忙碌的时候会感觉更好，不管是在学习疾病还是其他活动。听音乐、做手工艺品、读书等可以帮助我们冷静下来。

否认

有些患者可能无法相信或接受您首次诊断癌症的事实。这被称为否认。

但这可能是有帮助的，因为它可以给你时间来适应你的诊断。它也让你有时间对未来充满希望和美好。如果否认心理持续时间过长，可能导致治疗延迟，错过最佳治疗时间。

首先，癌症也有很多分期分型，很多癌症已经可以做到医学治愈了。所以在初诊的时候，不论有什么情绪，首先要做的是完善各项检查，让医生对整个病情有个全面的了解，一方面有助于为你增加信心，减轻否定的情绪；抗癌管家，我们一起抗癌，治愈癌症不是梦。

愤怒

愤怒是癌症患者的一种常见情绪。愤怒往往来自难以表现的感觉，如害怕、恐慌、挫败、焦虑或无助。

宣泄出来：如果你内心真的感到生气，你不必假装一切都好。和你的家人和朋友谈谈你的愤怒。或者，请你的医生给你介绍一位心理医生。

恐惧和担心：

有些病友或者家属，听到得了癌症，可能会感到害怕：

一些关于癌症的恐惧是基于故事、谣言或错误信息。这种情绪并不可怕。为了应对恐惧和担忧，大多数人会试图将未知部分变成已知部分。当他们知道真相时，大多数人感觉好多了。当病人知道会发生什么时，他们就不再害怕了。

了解信息：了解你的癌症，以及你能做些什么来成为你护理的积极伙伴。一些研究甚至表明，那些对自己的疾病和治疗了如指掌的人更容易遵循他们的治疗计划，能更快地从癌症中恢复过来。

希望

当癌症患者开始了解自己的疾病时，有些人开始有了希望。有很多理由感到有希望。成千上万的癌症患者今天仍然活着，其中许多人可能比你更严重，但仍然生活得很好。这些都是从与病人的交流和对疾病的深入了解中得来的。

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